ゆったり〜な 栃木市北部健康福祉センター

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フロア教室

プレイルーム・多目的ホールを使用して行うグループレッスンです。

 

  「からだほぐし&リラクゼーション」

ほぐす・ゆるめるなどリセットすることを意識した教室となります。

 

 

  「ビギナーヨガ」

柔軟性・呼吸・リラックス・などなど奥深いヨガ。

はじめての方体のカタイ方でも大丈夫です、講師が丁寧に対応します。

 

 

 

  「気軽にカンタンエアロビクス」

リズムにあわせておこなう全身運動です。カンタンなステップなのではじめての方でも

気軽に楽しめます。音楽に合わせて楽しく汗を流しましょう。

 

 

 

  「はじめてエクササイズ教室」60歳以上対象の教室です

イスを使用します。からだのどこを意識する?なにをすればいいか

わからない?などなどを丁寧に講師が付き添い案内します。

運動習慣を自然に身に着けていくそんなお教室です

 

 

歩行用プールプログラム

お申し込み方法

無料体験会・フロア教室お申込みにつきましては

電話または窓口でご希望の「教室名」をお伝えのうえ、お申込みください。

◎市内の方、市外の方参加可能です

 

 

歩行用プールプログラムについては

電話または窓口でご予約手続きを行ってください。

◎市内の方、市外の方参加可能です

電話:0282-25-7444