ゆったり〜な 栃木市北部健康福祉センター

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フロア教室

プレイルームを使用して行うグループレッスンです。

 

「短期集中はじめてエクササイズ」

運動はおこないたいがやり方がわからない。筋力トレーニングは避けてきた方など、トレーナーがポイントを指導いたします。グループで行うとがんばれますよ。

 

「ビギナーヨガ」

肩こりや腰痛の予防の改善を目指すYOGA。はじめての方、体のカタイ方でも大丈夫です、講師が丁寧に対応します。

 

「60歳からのはじめてエクササイズ」

からだのどこを意識すればよいか。どういうトレーニングをすればよいかなどエクササイズを実践しながらみていきます。

トレーニングルームを利用する際のメニュー構成についての相談もお受けいたします。

グループレッスンと自主トレーニングでの運動習慣を自然に身につけていくお手伝いをいたします。

 

歩行用プールプログラム

お申し込み方法

フロア教室については

電話または窓口でご希望の「教室名」をお伝えのうえ、お申込みください。

◎市内の方、市外の方参加可能です

 

 

歩行用プールプログラムについては

電話または窓口でご予約手続きを行ってください。

◎市内の方、市外の方参加可能です

電話:0282-25-7444