教室案内
フロア教室
プレイルーム・多目的ホールを使用して行うグループレッスンです。
ゆったり～な第4期教室(12/6日時点）ダウンロード・印刷 → 北部健康福祉センター第4期教室案内
はじめて参加したいと考えている方 → 無料体験をしてから考えて頂いてＯＫです
★いつも参加している教室と違う教室はなにをやっているんだろうか？興味のある方
★行ってみよか！ やってみよか！ ゆったり～な教室はいつでも WELCOME です
リズムダンス「ゼロエアロ」
初心者さん集まれ！ 難度・強度レベル★
フロア教室
足腰を鍛えるステップ台エクササイズ
ステップ台を使用して足腰を鍛えるエクササイズ。骨密度の改善にも有効です！
フロア教室
ビギナーヨガ
ビギナーYOGA。はじめての方も経験者の方も歓迎です！
フロア教室
ステップアップエアロ
16歳以上の運動の好きな方、エアロビクスの経験のある方におすすめです。難度・強度レベル★★
フロア教室
60歳以上対象 やさしい筋トレエクササイズ
60歳以上の方対象の教室です。運動の苦手の方、トレーニングをはじめてみたいという方におすすめです
フロア教室
美ボディメイキング
16歳以上。メリハリあるボディをめざしましょう！
フロア教室
美姿勢ヨガ
歪み解消、脂肪燃焼効果や免疫力ＵＰ！一緒に楽しく美姿勢になるヨガをしましょう！
フロア教室
小学1年～3年生対象 ３Ｂ体操
遊びの要素を取り入れて、用具を使って誰でもできる楽しい運動です。
フロア教室
シェイプアップエアロ
16歳以上 脂肪を燃やしたい方！ 難度・強度レベル★★
フロア教室
【単発教室】THE筋膜リリース
リリース…束縛をといて開放することハリ・コリ・疲れに筋膜のリリース、ローラーの使い方をレクチャーしま ...
フロア教室
【単発教室】ストレッチポールでからだリセット＆コミコミレッスン
コミコミレッスンでは、ポール購入とレッスンがセット。レッスンで知り、自宅でも実施できます！
フロア教室
【単発教室】書道教室
墨の香り、半紙の優しさを感じてみませんか。
フロア教室
トレーニングルーム サービスプログラム
お申し込み方法
無料体験会・フロア教室お申込みにつきましては
令和7年1月6日（月）より受付致します。
電話または窓口でご希望の「教室名」をお伝えのうえ、お申込みください。
◎市内の方、市外の方参加可能です
◎市内の方、市外の方参加可能です
電話：0282-25-7444
