教室案内
フロア教室
プレイルーム・多目的ホールを使用して行うグループレッスンです。
ゆったり〜な第４期教室(12/19時点)ダウンロード・印刷 → R7 第４期教室のご案内
はじめて参加したいと考えている方 → 無料体験をしてから考えて頂いてＯＫです
リズムダンス「ゼロエアロ」
初心者さん集まれ！ 難度・強度レベル★
フロア教室
ステップ台昇降うんどう～バランス力と足腰を鍛える～
ステップ台を使用して足腰を鍛えるエクササイズ。骨密度の改善にも有効です！
フロア教室
ケアバレエヨガ
バレエ×ヨガをベースに心と体のケア！バレエもヨガも未経験の方、お子様連れも大歓迎です！
フロア教室
ビギナーヨガ
ビギナーYOGA。はじめての方も経験者の方も歓迎です！
フロア教室
ステップアップエアロ
16歳以上の運動の好きな方、エアロビクスの経験のある方におすすめです。難度・強度レベル★★
フロア教室
はじめてのタップダンス
音楽にあわせてからだを動かす楽しさを体験してみましょう！
フロア教室
60歳以上対象 やさしい筋トレエクササイズ
60歳以上の方対象の教室です。運動の苦手の方、トレーニングをはじめてみたいという方におすすめです
フロア教室
ストレッチ&かんたん筋トレ
60歳以上の方対象の教室です。運動の苦手の方、トレーニングをはじめてみたいという方におすすめです
フロア教室
美ボディメイキング
16歳以上。メリハリあるボディをめざしましょう！
フロア教室
小学生対象！ ３Ｂ体操
遊びの要素を取り入れて、用具を使って誰でもできる楽しい運動です。
フロア教室
シェイプアップエアロ〜体脂肪を燃やせ！〜
脂肪を燃やせ！ 難度・強度レベル★★
フロア教室
【単発教室】ボッチャ体験!!
年齢や障がいの有無に関わらず誰もが一緒に楽しめることが魅力のスポーツです！ ...
フロア教室
【単発教室】〜楽しく脳トレ〜けん玉教室
集中力、バランス感覚、リズム感を養い、脳の活性化、記憶力向上にも効果があります！ ...
フロア教室
NEW!!【単発教室】貯筋体操
お金を貯めるように、筋肉を「貯める」ことを目指す体操です！
フロア教室
NEW!!【単発教室】~ワンコインレッスン~ボールで全身うんどうなど
ボールを使ったりして簡単に、楽しく全身を使ってうんどうをしていきましょう！！！ ...
フロア教室
NEW!!【単発教室】リズム&ポール
かんたんなリズム体操と筋トレで身体を温めてからストレッチポールでほぐし、整えます。 ...
フロア教室
【単発教室】ストレッチポールでからだリセット
初めての方でも安心してご参加ただけます！
フロア教室
トレーニングルーム サービスプログラム
お申し込み方法
令和７年度 第４期教室の無料体験会・フロア教室お申込みにつきましては
令和8年1月6日（火）より受付致します。
電話または窓口でご希望の「教室名」をお伝えのうえ、お申込みください。
◎市内の方、市外の方参加可能です
電話：0282-25-7444
