ゆったり〜な 栃木市北部健康福祉センター

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教室案内

60歳以上対象 やさしい筋トレエクササイズ

からだのどこを意識すればよいか。どういうトレーニングをすればよいか

などエクササイズを実践しながらみていきます。

運動習慣を自然に身につけていくお手伝いをいたします。

曜日
毎週水曜日
時間
17:15〜18:00(45分)
日程
令和5年10月18日〜令和5年12月20日 
回数
10回
会場
プレイルーム
定員
15名
対象
60歳以上の方
料金
¥6,000
お申込方法

お申し込み方法

R5年10月1日(日)から電話または窓口での申込み

料金は教室初日にいただきます。

備考

特典として、レッスン終了後温泉入浴ができます。

10月11日は無料体験会を開催します。