教室案内
60歳以上対象 やさしい筋トレエクササイズ
からだのどこを意識すればよいか。どういうトレーニングをすればよいか
などエクササイズを実践しながらみていきます。
運動習慣を自然に身につけていくお手伝いをいたします。
- 曜日
- 毎週水曜日
- 時間
- 17:15〜18:00（45分）
- 日程
- 令和5年10月18日〜令和5年12月20日
- 回数
- 10回
- 会場
- プレイルーム
- 定員
- 15名
- 対象
- 60歳以上の方
- 料金
- ￥6,000
- お申込方法
お申し込み方法
R5年10月1日（日）から電話または窓口での申込み
料金は教室初日にいただきます。
- 備考
特典として、レッスン終了後温泉入浴ができます。
10月11日は無料体験会を開催します。
