教室案内
60歳からのはじめてエクササイズ
からだのどこを意識すればよいか。どういうトレーニングをすればよいか
などエクササイズを実践しながらみていきます。
トレーニングルームを利用する際のメニュー構成についての相談も
お受けいたします。グループレッスンと自主トレーニングでの運動習慣を
自然に身につけていくお手伝いをいたします。
- 曜日
- 毎週水曜日
- 時間
- 17:15〜18:00（45分）
- 日程
- 令和4年10月19日〜12月28日 ※11月23日お休み
- 回数
- 10回
- 会場
- プレイルーム
- 定員
- 15名
- 対象
- 60歳以上の方
- 料金
- ￥5,000
- お申込方法
お申し込み方法
R4年10月1日（土）から電話または窓口での申込み
料金は教室初日にいただきます。
- 備考
10月12日は無料体験会を開催します。
