教室案内
60歳以上対象 やさしい筋トレエクササイズ
からだのどこを意識すればよいか。どういうトレーニングをすればよいか
などエクササイズを実践しながらみていきます。
運動習慣を自然に身につけていくお手伝いをいたします。
- 曜日
- 毎週水曜日
- 時間
- 17:15〜18:00（45分）
- 日程
- 令和7年1月29日〜令和7年3月19日
- 回数
- 8回
- 会場
- プレイルーム
- 定員
- 20名
- 対象
- 60歳以上の方
- 料金
- ￥5,300 ※インボディ測定2回付き
- お申込方法
お申し込み方法
R7年1月6日（月）から電話または窓口での申込み
料金は教室初日にいただきます。
- 備考
特典！教室参加の際、温泉入浴ができます。
1月22日は無料体験会を開催します。
