ゆったり〜な 栃木市北部健康福祉センター

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ご利用案内

ゆったり~な
ご利用にあたって

利用の手順

※個人利用につきまして現在は下記内容とは異なる箇所がございます

利用の手順

施設のご予約について

栃木市公共施設予約システム、施設窓口、電話(0282-25-7444)にて、会議室、多目的ホール、相談室、和室2、調理実習室の利用予約を受け付けます(和室1とプレイルームは予約不要)。なお、利用日の前々月の1日から予約が可能です。

施設利用料のお支払いについて

  • 個人利用の場合は、券売機にて利用券を購入してください。
  • 専用利用の場合は、窓口にて利用料をお支払いください。

その他

  • 酒気を帯びている方はご利用できません。
  • 健康状態の優れない方は、運動をお控えください。
  • 医師から運動の制限を受けている方は、医師の指示に従って運動を行ってください。
  • 故意に施設の備品を破損した場合は、弁償していただきます。
  • 建物内及び敷地内は禁煙です。
  • お帰りの際は、指定された場所に器具を返却し、清掃してください。

集会所棟

ご利用案内

利用時間
8:30~21:00(プレイルームは17:00まで)
休館日
  • 木曜日(休日の場合は翌日)
  • 12月29日から翌年1月3までの日
お申し込み
<会議室、多目的ルーム、相談室、和室2、調理実習室>

  1. 栃木市公共施設予約システム・お電話にて使用したい施設の空き状況をご確認ください。
    お問い合わせ先:0282-25-7444 >>栃木市公共施設予約システムはこちら
  2. 使用する日時・場所などを指定し、仮予約を行ってください。
  3. 仮予約後、利用日の4日前までに申請書類を提出し、予約の確定をしてください。
    予約後、利用承認書を発行します。この時に、利用料金を現金でお支払いいただきます。
    ※申請書は、以下よりダウンロードしてください(施設窓口でも用意しております)。
  4. 当日になりましたら、ご利用いただけます。窓口に「利用承認書」をご提示ください。
    なお、使用後には必ず「利用確認票」の提出をお願いします。

<プレイルーム、和室1>
・受付窓口で利用受付簿にご記入ください。

使用上の注意

• プレイルームは、未就学児と小学校6年生までの児童がご利用できます。
なお、未就学時については18歳以上の保護者の方の付き添いが必要です。

健康増進棟

ご利用案内

利用時間
トレーニングルーム/9:30~21:00
歩行用プール・浴室/10:00~21:00
休館日
  • 木曜日(休日の場合は翌日)
  • 12月29日から翌年1月5日までの日
お申し込み
  1. 券売機にて、利用したい施設の当日券・回数券・定期券のいずれかを購入してください。
  2. 購入した利用券を受付窓口の職員に提示し、利用施設に応じたリストバンドを受け取ってください。
  3. リストバンドを着用のうえ、購入したチケットに応じた施設をご利用いただけます。
  4. 歩行用プールとトレーニングルームについては、初回利用時に講習会を受けていただきます。
    →講習会を受講いただいた方には「利用者証」を発行します。2回目以降は、利用者証をご提示ください。

使用上の注意

トレーニングルームご利用上の注意
  • ご利用になる際には、必ず初回者講習会を受講してください。
  • 16歳以上(高校生相当以上)の方がご利用できます。
  • 運動の行いやすい服装、室内シューズをご用意ください。
  • 運動機器を使用した後は、備え付けのタオルで汗を拭きとってください。
  • 各運動機器は譲り合ってご利用ください。有酸素運動機器については、使用時間を30分以内で設定してください。
歩行用プールご利用上の注意
  • ご利用になる際には、必ず初回者講習会を受講してください。
  • 16歳以上(高校生相当以上)の方がご利用できます。
  • 皮膚病や伝染病にかかっている方の利用はご遠慮ください。
  • 水着、スイミングキャップの着用をおねがいいたします。
  • 場内では係員の指示に従ってください。
  • 音楽プレイヤー、防水型腕時計等の電子機器類はお持ち込み、ご利用できません。
浴室ご利用時の注意事項
  • オムツが取れた幼児からご利用できます。
利用規則
  • 携帯電話はマナーモードに設定し、通話、撮影はお控えください。
  • 館内は、禁煙です。またロビー以外での飲食は、ご遠慮ください。
  • 酒気帯びでのご利用はできません。
  • 更衣室にロッカーを設置しておりますが、盗難等については、当館では一切の責任を負いませんので、充分にご注意ください。

トレーニングルーム初回講習の流れ

  1. 券売機で利用券の購入ください。
  2. 受付に利用券を提出のうえ「利用者証発行申請書」にご記入ください。
  3. 記入後、リストバンド(トレーニングルームのみ利用の方は赤色、プールとトレーニングルームの両方を利用する方は黄色)をお渡しするので、どちらかの手首に必ず着用してください。
  4. 更衣室で更衣した後に、トレーニングルーム内へお入りください。トレーナー(指導員)から、以下の内容についてご説明いたします(Ⅰ~Ⅳまでで約10分程度の内容となります)。
    1. 利用の際しての注意事項
    2. 血圧測定
    3. 「インボディ」による体組成測定の実施(初回のみ無料です)
    4. 各トレーニングマシンの使用方法の説明
      (有酸素系マシンと筋力トレーニングマシンについての説明)
  • ※希望者には、講習会終了後に各マシンの使用方法を再度ご説明します。
  • ※トレーニング方法のモデルパターンを用意していますので、未経験の方もお気軽にご来場ください。

実施時間帯:随時実施

歩行用プール初回講習の流れ

  1. 券売機で利用券の購入ください。
  2. 受付に利用券を提出のうえ「利用者証発行申請書」にご記入ください。
  3. 記入後、リストバンド(プールのみ利用の方は青色、プールとトレーニングルームの両方を利用する方は黄色)をお渡しするので、どちらかの手首に必ず着用してください。
  4. 更衣室で更衣した後に、歩行用プールへお入りください。歩行用プール監視員から利用方法についてご説明いたします(Ⅰ~Ⅳまでで約15分間の内容となります)。
    1. 利用の際しての注意事項
    2. 血圧測定
      ※2回目から更衣前に実施していただきます
    3. 入退水について
      安全に入水、退水が行えるよう実際に行いながら案内いたします。
    4. レーン設定のご案内
      各レーンの説明を行い、壁・手すりをつかみながらの歩き方、水中歩行の基本フォームの説明を行います。

※プール利用の経験が無い方でも、監視員がアドバイスしますので、お気軽にご来場ください。

実施時間帯:随時実施