リズムダンス「ゼロエアロ」

初心者さん集まれ！　難度・強度レベル★

フロア教室

令和8年10月26日〜令和8年12月21日

ステップ台昇降うんどう～バランス力と足腰を鍛える～

ステップ台を使用して足腰を鍛えるエクササイズ。骨密度の改善にも有効です！

フロア教室

令和8年10月19日、26日、11月9日、16日　12月14日、21日

はじめてのタップダンス

音楽にあわせてからだを動かす楽しさを体験してみましょう！

フロア教室

令和8年10月26日、11月9日、30日　12月14日、28日

ケアバレエヨガ

バレエ×ヨガをベースに心と体のケア！バレエもヨガも未経験の方、お子様連れも大歓迎です！

フロア教室

令和8年10月27日～12月8日

ストレッチ&かんたん筋トレ

運動の苦手の方、トレーニングをはじめてみたいという方におすすめです

フロア教室

令和8年10月20日〜令和8年12月22日（火曜日）　

ビギナーヨガ

ビギナーYOGA。はじめての方も経験者の方も歓迎です！

フロア教室

令和8年10月20日〜令和8年12月22日

ステップアップエアロ

16歳以上の運動の好きな方、エアロビクスの経験のある方におすすめです。難度・強度レベル★★

フロア教室

令和8年11月14日〜令和8年12月23日

60歳以上対象　やさしい筋トレエクササイズ

60歳以上の方対象の教室です。運動の苦手の方、トレーニングをはじめてみたいという方におすすめです

フロア教室

令和8年10月21日〜令和8年12月23日（水曜日）　

美ボディメイキング

16歳以上。メリハリあるボディをめざしましょう！

フロア教室

令和8年10月21日〜令和8年12月23日　

小学生対象！３Ｂ体操

遊びの要素を取り入れて、用具を使って誰でもできる楽しい運動です。

フロア教室

令和8年10月30日〜令和8年11月27日

シェイプアップエアロ〜体脂肪を燃やせ！〜

脂肪を燃やせ！　難度・強度レベル★★

フロア教室

令和8年10月23日〜令和8年12月25日　

【単発教室】貯筋体操

貯筋体操は、椅子に座りながら体力に自信のない方でも不調を抱えた方でも、無理なく身体を動かせるように考 ...

フロア教室

令和8年10月19日、11月9日、12月14日

NEW！【単発教室】らくらくサーキット！

いくつかの運動を順番に行う、やさしい運動教室です。筋力アップや体力作りを目指しましょう！

フロア教室

①令和8年10月21日、②令和8年11月18日、③令和8年12月16日

【単発教室】ゆったりからだケア

心とからだをやさしく整える、誰も参加しやすいプログラムです！

フロア教室

①令和8年10月13日（火）　②令和8年11月10日（火）　③令和8年12月4日（金）

【単発教室】まねして動くだけ！簡単リズム体操

初めての方でも安心してご参加ただけます！

フロア教室

9月30日（水）12月23日（水）

NEW！【単発教室】ダンスエアロ

音楽に合わせて楽しく体を動かす「ダンスエアロ」！音楽に合わせて、気持ちよく汗を流しましょう！

フロア教室

令和8年10月2日