「暑いですね」

「今外は気温何度あるの？」

といったあいさつが日常会話では盛んとなる日々になりましたね。

 

テレビでは連日最高気温更新のニュースや熊谷市さんが暑い情報を見ますね！！

そして夏バテ解消の特集となる流れを良く目にします。

 

ゆったり～なからの発信としましては

夏バテ解消として次の３つを意識するといいでしょうとよく言われるいる

『食事』『睡眠』『運動』

「運動」への発信となります。

軽い運動を運動習慣に取り入れ、夏バテに負けない体力をつけましょう。

ここで言う体力とは「健康を維持していく力」という体力とのことで

 

正しくゆったり～なで実施する教室は軽い運動としてご案内しています。

https://tochigi-hwc.com/lessons

お申込み・お問い合わせはお気軽にお電話ください　　　　　　　　　

☎0282-25-7444

冷房環境＆運動をシェアしましょう