ゆったり〜な 栃木市北部健康福祉センター

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ゆったり~な教室 第2期開幕!!! 

ニュース

「暑いですね」

「今外は気温何度あるの?」

といったあいさつが日常会話では盛んとなる日々になりましたね。

 

テレビでは連日最高気温更新のニュースや熊谷市さんが暑い情報を見ますね!!

そして夏バテ解消の特集となる流れを良く目にします。

 

ゆったり~なからの発信としましては

夏バテ解消として次の3つを意識するといいでしょうとよく言われるいる

『食事』『睡眠』『運動』

「運動」への発信となります。

軽い運動を運動習慣に取り入れ、夏バテに負けない体力をつけましょう。

ここで言う体力とは「健康を維持していく力」という体力とのことで

 

正しくゆったり~なで実施する教室は軽い運動としてご案内しています。

https://tochigi-hwc.com/lessons

お申込み・お問い合わせはお気軽にお電話ください         

☎0282-25-7444

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